Una herramienta práctica para detectar y actuar ante crisis emocionales
La Consejería de Salud de La Rioja presentó el 21 de octubre de 2026 la guía "A flote. Estrategias psicosociales para navegar durante un oleaje existencial", un manual dirigido a adolescentes, familias y profesionales que busca facilitar la detección temprana del sufrimiento emocional y ofrecer pautas de actuación ante conductas de riesgo, incluida la conducta suicida.
La publicación es fruto del trabajo de la Cátedra Extraordinaria de Salud Mental de la Universidad de La Rioja y cuenta con la implicación del Instituto Riojano de la Juventud (IRJ) y la Subdirección General de Estrategia de Salud Mental y Emocional. Según informó la administración riojana, la guía combina lenguaje cercano, ilustraciones y ejemplos cotidianos para que sus mensajes lleguen con claridad al público juvenil.
“Conocer nos da herramientas para poder intervenir cuanto antes”, explicó Adriana Díez Gómez del Casal, directora de la Cátedra y coautora de la publicación.
El documento pretende reducir el estigma asociado al malestar psicológico, favorecer la identificación de señales de alerta y orientar sobre cómo acompañar a una persona en crisis. Además, incluye información práctica para acceder a recursos de ayuda disponibles en la comunidad.
Qué contiene la guía y cómo usarla
- Señales de alerta: cambios emocionales, variaciones en el sueño o en la alimentación y otros indicios de malestar.
- Herramientas de acompañamiento: recomendaciones sobre cómo hablar con la persona afectada y cómo ofrecer apoyo sin estigmatizar.
- Recursos de acceso rápido: referencias a servicios de salud mental y a canales de atención juvenil, como el chat del IRJ.
- Kit práctico: propuestas para elaborar planes personales de seguridad y estrategias de autocuidado.
La guía se basa, según sus autores, en evidencia científica y en buenas prácticas, y está diseñada para ser utilizable por jóvenes, familias y profesorado. La Consejería riojana señaló que su formato visual y el uso de ejemplos cotidianos facilitan la comprensión y la aplicación de las recomendaciones.
Acceso y difusión
El manual está disponible para su descarga desde la web de Rioja Salud mediante un código QR y en el portal de la propia consejería. La nota oficial incluye el enlace directo al archivo en la plataforma de salud pública regional.
Además de la publicación digital, la presentación contó con responsables institucionales: el subdirector general de Estrategia de Salud Mental y Emocional, Carlos Piserra; el director del Instituto Riojano de la Juventud, Juan Diego Alcaide; y la coautora y directora de la Cátedra, Adriana Díez Gómez del Casal.
Atención y recursos inmediatos
La guía remarca la importancia de conocer los canales de soporte y de pedir ayuda si hay señales de riesgo. En el marco de la prevención de la conducta suicida, es necesario recordar que existe la línea 024 de atención a la conducta suicida, un recurso de referencia estatal para quienes necesiten apoyo o información.
La publicación aspira a ser una herramienta complementaria en los centros educativos, en los servicios sanitarios y en los recursos municipales de juventud para facilitar la detección y la intervención temprana, así como para promover una red de apoyo en el entorno cercano de adolescentes y jóvenes.
La edición y difusión de materiales como este se enmarcan en las políticas regionales de salud mental que, según la Consejería, buscan integrar la prevención, la atención y la promoción del bienestar emocional en espacios cotidianos como la escuela y los servicios de juventud.
